Citrato de Magnesio 120 comprimidos de Novadiet aporta 250 mg de magnesio por dosis diaria en una forma de buena biodisponibilidad, utilizada para apoyar la función muscular, el sistema nervioso y el metabolismo energético.
Citrato de Magnesio 120 comprimidos
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Citrato de Magnesio 120 comprimidos para función muscular y sistema nervioso
Citrato de Magnesio 120 comprimidos es un complemento alimenticio que aporta magnesio en forma de citrato, una de las presentaciones más utilizadas por su buena biodisponibilidad. El magnesio contribuye al funcionamiento normal de los músculos, al funcionamiento normal del sistema nervioso y ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga.
Por su perfil de absorción y su buena tolerancia, el citrato de magnesio suele utilizarse como apoyo nutricional en personas que desean complementar su dieta con un mineral relacionado con la función muscular, el equilibrio nervioso y el metabolismo energético.
¿Por qué elegir Citrato de Magnesio 120 comprimidos?
- Aporta 250 mg de magnesio por dosis diaria.
- Forma de magnesio con buena biodisponibilidad.
- El magnesio contribuye al funcionamiento normal de músculos y sistema nervioso.
- Ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga.
- Formato de 120 comprimidos, práctico para uso continuado.
¿Para qué sirve el citrato de magnesio?
El magnesio es un mineral esencial implicado en numerosos procesos fisiológicos. En el contexto de la suplementación, el citrato de magnesio se utiliza habitualmente para complementar la dieta cuando se busca reforzar el aporte de este mineral.
- Contribuye al funcionamiento normal de los músculos.
- Contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso.
- Ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga.
- Contribuye al mantenimiento de los huesos en condiciones normales.
- Contribuye al metabolismo energético normal.
Comparativa del citrato de magnesio con otras formas de magnesio
| Forma de magnesio | Biodisponibilidad | Tolerancia digestiva |
|---|---|---|
| Bisglicinato | Muy alta | Excelente |
| Citrato | Alta | Buena |
| Óxido | Baja | Más variable |
El citrato de magnesio ofrece un equilibrio interesante entre absorción, tolerancia y facilidad de uso, por lo que suele ser una opción frecuente dentro de los complementos de magnesio.
¿Cuándo se suele utilizar el citrato de magnesio?
Este tipo de complementos se emplea habitualmente en situaciones como:
- Etapas de fatiga o cansancio.
- Personas con actividad física o tensión muscular.
- Momentos de mayor demanda física o mental.
- Dietas con bajo aporte de magnesio.
Composición de Citrato de Magnesio 120 comprimidos
Por dosis diaria de 2 comprimidos:
- Magnesio (como citrato): 250 mg – 67 % VRN
VRN: Valores de Referencia de Nutrientes.
¿Cómo tomar Citrato de Magnesio 120 comprimidos?
Tomar 2 comprimidos al día con agua.
Si quieres conocer las diferencias entre las distintas formas de este mineral, puedes consultar nuestra guía completa sobre el magnesio, donde explicamos cómo elegir el tipo de magnesio según tus necesidades.
Presentación
Envase con 120 comprimidos.
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Preguntas frecuentes sobre Citrato de Magnesio
¿Para qué sirve el citrato de magnesio?
El citrato de magnesio aporta magnesio en una forma bien utilizada en complementos alimenticios para apoyar la función muscular, el sistema nervioso y el metabolismo energético.
¿Cuál es la diferencia entre citrato y bisglicinato de magnesio?
Ambas son formas habituales de magnesio. El bisglicinato suele asociarse a una tolerancia digestiva muy buena, mientras que el citrato destaca por ofrecer una buena biodisponibilidad y un uso muy extendido.
¿Puede tomarse durante periodos largos?
El tiempo de uso dependerá de las necesidades individuales y del contexto dietético. En caso de duda, conviene consultar con un profesional sanitario.
Descubre Citrato de Magnesio 120 comprimidos en Okira y complementa tu dieta con una de las formas de magnesio más utilizadas.
Marca: Novadiet
Tipo de producto: Complemento alimenticio
Problema que aborda: apoyo al aporte de magnesio y a la función muscular y nerviosa
Categoría: Complementos alimenticios › Vitaminas y minerales › Minerales específicos
EAN: 8425652535533
Formato: 120 comprimidos
Composición principal: magnesio en forma de citrato
Uso recomendado: 2 comprimidos al día
Beneficios clave: función muscular, sistema nervioso, metabolismo energético
Advertencias del fabricante: los complementos alimenticios no deben sustituir una dieta equilibrada
PREGUNTAS FRECUENTES
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