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https://okira.es/producto/citrato-de-magnesio-120-comprimidos/ 130.61 58782 CITRATO DE MAGNESIO 120 Comprimidos. Citrato de magnesio 120 comprimidos de la casa Solgar contribuye al mantenimiento de los huesos y dientes en condiciones normales y al funcionamiento normal de los músculos. Desde OKIRA te ofrecemos una amplia gama de productos para evitar y aliviar las lesiones articulares.

¿Qué es el Citrato de Magnesio 120 comprimidos?

El magnesio es un mineral esencial para tu salud, se encuentra en cada célula de tu cuerpo. Está presente en muchos de las reacciones bioquímicas que se desarrollan en nuestro organismo: 1. En primer lugar, regulación de los procesos circulatorios como la presión sanguínea. 2. Función muscular, contracción y relajación del músculo, así como procesos espasmódicos 3. Salud del sistema nervioso. 4. Regulación del azúcar en sangre 5. Formación ósea. 6. Por último, función intestinal. Al ser un mineral indispensable hace que su falta desajuste las reacciones químicas de las que forma parte y que se den problemas como: - Hipertensión arterial - Dolores o calambres musculares, fatiga y debilidad - Ansiedad y cambios de estado o ánimo e insomnio

¿Para qué sirve el citrato de magnesio?

  1. Empezamos con que disminuye la presión arterial
  2. Ayuda a reducir el riesgo de resistencia a la insulina.
  3. Relaja la musculatura.
  4. Mejora la absorción del Calcio, ayuda en la formación de huesos fuertes.
  5. Mejora la digestión, antiácido y previene el estreñimiento.
  6. Ayuda a dormir mejor y a controlar la ansiedad.
  7. Disminuye dolores de ciática, lumbalgia, dolores tendinosos.
  8. Ayuda en el tratamiento de la fibromialgia.
  9. Disminuye la fatiga.

¿Cuanto magnesio se debe tomar?

Varia según la edad, el sexo y durante el embarazo, pero los valores se aproximan a los siguientes: Mujeres: 300 -350mg Hombres: 400mg https://ods.od.nih.gov/pdf/factsheets/Magnesium-DatosEnEspanol.pdf

Tipos de Magnesio

Formulaciones de Magnesio para diferentes tratamientos: 1. Carbonato de Magnesio:Ayuda en la digestión y disminuye la acidez. 2. Óxido de Magnesio: función laxante, ayuda a eliminar las heces mas fácilmente. 3. Cloruro de Magnesio: usado en dolores musculares y problemas de osteoporosis. 4. Citrato de Magnesio y Bisglicinato: se absorben mas fácilmente que los anteriores y el Bisglicinato es más biodisponible. Sirven para el normal funcionamiento de musculos, contracción-relajación, también para el mantenimiento de huesos, osteoporosis. Disminuye el cansancio y fatiga. Tiene función antiespasmódica y de prevención del Síndrome Premenstrual.

Ingredientes del Citrato de magnesio 120 comprimidos

Magnesio (citrato). Agentes de carga: celulosa microcristalina, hidroxipropilcelulosa, fosfato dicálcico; Antiaglomerantes: estearato magnésico vegetal, dióxido de silicio; Agente de recubrimiento: hidroxipropilmetilcelulosa, glicerina vegetal (de aceite de semilla de palma y aceite de coco); Goma de celulosa; Colorante: dióxido de titanio.

¿Cómo tomar citrato de magnesio de solgar?

Tomar 2 tabletas al día

Presentación

Envase de 120 tabletas
https://okira.es/wp-content/uploads/2023/02/CITRATO-DE-MAGNESIO-120-Comprimidos-2.jpg 30.61 instock DigestivosEstreñimientoSalud articular y óseaSOLGARCalmanteCitrato de magnesioDolor articularHablamos de citratoHablamos de sales de magnesioMagnesioRelajante 2 5.00 2 https://okira.es/wp-content/uploads/2023/02/CITRATO-DE-MAGNESIO-120-Comprimidos-2.jpg 122072321177022912207488985 35.59 0.00 4.98 13.99 2021-10-14T12:05:49+02:00
https://okira.es/producto/bisglicinato-magnesio-180-comp/ 117.78 134243 BISGLICINATO MAGNESIO 180 comprimidos

Bisglicinato de Magnesio 180 comprimidos – Alta absorción y máxima tolerancia digestiva

¿Sufres calambres, fatiga o dolores musculares? El Bisglicinato de Magnesio de Novadiet te ofrece una forma de magnesio altamente biodisponible que mejora tu bienestar muscular, óseo y energético sin molestias digestivas.

¿Por qué elegir Bisglicinato de Magnesio de Novadiet?

  • Forma altamente absorbible y suave para el sistema digestivo.
  • Contribuye al funcionamiento normal de los músculos y del sistema nervioso.
  • Ayuda a reducir el cansancio y la fatiga.
  • Apoya el mantenimiento de los huesos en condiciones normales.

¿Qué hace especial al bisglicinato de magnesio?

  • Alta biodisponibilidad: el magnesio bisglicinato es una forma quelada, lo que facilita su absorción intestinal sin competir con otros minerales.
  • No laxante: a diferencia de otras formas como el citrato o el óxido de magnesio, el bisglicinato no produce efectos laxantes en la mayoría de personas.
  • Alta tolerancia: ideal para personas con sensibilidad digestiva o que requieren tratamientos prolongados con magnesio.
  • Estabilidad: la forma bisglicinato es más estable y menos reactiva en el tracto digestivo, lo que garantiza una liberación gradual.
  • Ideal para deportistas, mayores y personas con estrés crónico: ayuda a prevenir la pérdida de magnesio relacionada con el esfuerzo físico, el envejecimiento o el desgaste nervioso.

Composición por dosis

Por 1 comprimido: - Bisglicinato de magnesio: 500 mg - Magnesio elemental: 100 mg (27% VRN*) Por 2 comprimidos: - Bisglicinato de magnesio: 1.000 mg - Magnesio elemental: 200 mg (53% VRN*) *VRN: Valores de Referencia de Nutrientes

Modo de empleo

Tomar de 1 a 2 comprimidos al día con ayuda de agua. Se recomienda ajustar la dosis según necesidades individuales o criterio profesional.

Precauciones

  • Consultar con un profesional en caso de embarazo, lactancia o insuficiencia renal.
  • No tomar si se es alérgico o intolerante a alguno de sus ingredientes.

Consejo Okira

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¿Por qué elegir Bisglicinato de Magnesio Elementales?

El bisglicinato de magnesio es una forma altamente absorbible y bien tolerada de magnesio, ideal para quienes buscan resultados reales sin molestias gastrointestinales.

Comparativa frente a otras formas de magnesio

Forma de magnesio Biodisponibilidad Tolerancia digestiva
Bisglicinato Alta (>80%) Excelente
Citrato Media-alta Media
Óxido Muy baja (<10%) Baja (efecto laxante)
Ventajas adicionales del bisglicinato:
  • Alta absorción gracias a su quelación con glicina.
  • No provoca diarrea ni molestias estomacales.
  • Puede favorecer la relajación y el descanso por el efecto de la glicina.
  • Apto para personas con digestiones sensibles o tratamientos prolongados.
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https://okira.es/wp-content/uploads/2025/03/BISGLICINATO-MAGNESIO-180-COMP.jpg 17.78 instock Minerales específicosNOVADIETVitaminas y minerales para deportistasVitaminas y minerales para mayores de 50 añosbisglinato de magnesioCitrato de magnesio 0 0.00 0 https://okira.es/wp-content/uploads/2025/03/BISGLICINATO-MAGNESIO-180-COMP.jpg 8759112127329370115837121711 23.70 0.00 5.92 24.98 2025-03-12T13:04:08+01:00
https://okira.es/producto/citrato-de-magnesio-quelado-de-magnesio-180cap/ 124.96 52512 CITRATO DE MAGNESIO (QUELADO DE MAGNESIO) 180CAP

Modo de uso

Tomar dos VegCaps al día con la comida o con un vaso de agua.

Presentación

Envase grande de 180 cápsulas

Ingredientes

Magnesio(citrato de magnesio), cápsula de celulosa vegetal, antiaglomerante: estearato de magnesio, agente de carga:celulosa, hoja de perejil (Petroselinum crispum), hoja de alfalfa (Mendicago sativa), hoja de berro(Rorippa naturturium-aquaticum), raíz de diente de león(Taraxacum officinale).
https://okira.es/wp-content/uploads/2023/02/CITRATO-DE-MAGNESIO-QUELADO-DE-MAGNESIO-180CAP-1.jpg 24.96 instock Salud articular y óseaSOLARAYCitrato de magnesioHablamos de citratoMagnesio 0 0.00 0 https://okira.es/wp-content/uploads/2023/02/CITRATO-DE-MAGNESIO-QUELADO-DE-MAGNESIO-180CAP-1.jpg 3257911583712207487178122072 29.37 0.00 4.41 15.02 2021-04-16T11:54:01+02:00

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