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Vitaminas y minerales

Esenciales para la vida y para nuestra salud, vitaminas y minerales, su déficit es el causante de multiples enfermedades. Los minerales están ahí, formando tus huesos, cuando corres los necesitas para la transmisión del impulso nervioso, ¿has sufrido alguna vez calambres?

Las vitaminas son sustancias orgánicas presentes en procesos de formación de membranas, procesos metabólicos, potentes antioxidantes como la Vitamina C…; ¿sabías que la vitamina A contribuye a la formación de los pigmentos de la retina del ojo y a la buena salud de nuestra vista?

Si llevas una alimentación muy variada y tomas el sol tendrás un aporte de vitaminas y minerales muy completo, pero dado el estilo de vida que llevamos y los requerimientos que la vida actual, cada vez se hace más importante una suplementación para llegar a las recomendaciones diarias.