Post entrenamiento y recuperación: vuelve más fuerte tras cada esfuerzo
Los suplementos post entreno ayudan a restaurar el cuerpo tras la actividad física. En Okira te ofrecemos fórmulas naturales que combinan proteínas, carbohidratos, aminoácidos y nutrientes esenciales para acelerar la recuperación, reducir el catabolismo y potenciar tus resultados.
¿Por qué tomar un suplemento post-entreno? Porque el cuerpo necesita reponer energía, reparar los tejidos dañados y prepararse para el siguiente entrenamiento. La recuperación es parte del progreso.
¿Para qué sirven los suplementos post entrenamiento?
- Recuperar el glucógeno muscular y la energía celular
- Reparar las fibras musculares y favorecer la síntesis proteica
- Reducir el dolor muscular y la inflamación
- Evitar el catabolismo tras entrenamientos intensos
- Apoyar el sistema inmune tras sesiones exigentes
¿Qué tipo de productos encontrarás en esta categoría?
- Fórmulas combinadas con carbohidratos + proteínas (ratios 2:1 o 3:1)
- Aminoácidos esenciales y BCAAs para recuperación muscular
- Suplementos con electrolitos, cúrcuma o magnesio para reducir fatiga y calambres
- Opciones veganas o sin lactosa para todos los perfiles
¿Cuándo y cómo tomarlos?
Lo ideal es tomarlos justo después del entrenamiento, durante la “ventana anabólica” (30-60 min tras el esfuerzo). Puedes tomarlos en forma de batido, vial, barrita o sobre según tu rutina y necesidades.
Compra suplementos post entrenamiento en Okira y potencia tu recuperación de forma saludable y eficaz.
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Post entrenamiento y recuperación: vuelve más fuerte tras cada esfuerzo
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¿Por qué tomar un suplemento post-entreno? Porque el cuerpo necesita reponer energía, reparar los tejidos dañados y prepararse para el siguiente entrenamiento. La recuperación es parte del progreso.
¿Para qué sirven los suplementos post entrenamiento?
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- Reparar las fibras musculares y favorecer la síntesis proteica
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- Suplementos con electrolitos, cúrcuma o magnesio para reducir fatiga y calambres
- Opciones veganas o sin lactosa para todos los perfiles
¿Cuándo y cómo tomarlos?
Lo ideal es tomarlos justo después del entrenamiento, durante la “ventana anabólica” (30-60 min tras el esfuerzo). Puedes tomarlos en forma de batido, vial, barrita o sobre según tu rutina y necesidades.
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