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La ashwagandha, también conocida como ginseng indio o cereza de invierno, es una hierba de la familia de las solanáceas. Esta hierba ayurvédica que se utiliza desde la antigüedad en la India, es un adaptógeno maravilloso y ayuda a equilibrar el cuerpo reduciendo el estrés, la fatiga y la ansiedad. Trabaja con el cuerpo para reducir los niveles de cortisol y aumentar los niveles de dopamina. Estos efectos ayudan a estabilizar el estado de ánimo y a equilibrar la energía.
Los beneficios de la Ashwagandha son numerosos, potentes y están bien documentados. Se ha descubierto que este adaptógeno aumenta los niveles de testosterona, disminuye la ansiedad y la depresión, mejora la calidad del sueño y el rendimiento en pruebas cognitivas (función cerebral), reduce el estrés, modula el sistema inmunitario, combate el cáncer a través de muchos mecanismos de acción diferentes y mucho más.
Si quieres comprar ashwagandha de calidad a buen precio, desde Okira te recomendamos la mejor marca, Elementales Ashwagandha de Novadiet, producto elaborado con la raíz de la planta del himalaya con un elevado contenido en withanólidos (2,5% concentración de principio activo).Tomar 1 cápsula al día con ayuda de agua. La dosis recomendada para ser efectiva es de 300-500mg/día. Preferiblemente por la mañana junto al desayuno.
El envase contiene 30 cápsulas, para 1 mes de uso. Puedes tomar por temporadas, 6 meses tomando y 1 mes de descanso.Por 1 cápsula: Ashwagandha E.S.: 400 mg Aporte de withanólidos: 10 mg
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El extracto de Avena Sativa, elaborado por Novadiet, es un complemento natural que ayuda a reducir el nerviosismo y el estrés, así como los problemas de insomnio derivados de la sobrecarga mental.
La avena es un ingrediente muy útil frente a situaciones de estrés. Lo cierto es que se trata de un reconstituyente natural, que contribuye a la regulación del sistema nervioso y, en consecuencia, a la relajación.
Por su parte, el extracto de Avena Sativa es un complemento alimenticio destinado a personas que requieren de cierta ayuda, en determinados momentos, para conseguir recuperar o mantener la calma y la tranquilidad.
Lo que proporciona es un suave efecto calmante que es perfecto para combatir casos de depresión, insomnio o astenia, alteraciones nerviosas, ansiedad, y momentos de convalecencia, entre otros.
Para conseguir los efectos esperados, se recomienda tomar de 10 a 15 gotas tres veces al día, a ser posible después de las principales comidas, disolviéndolas en un vaso de agua, un zumo o una infusión. Recuerda agitar el producto antes de abrirlo.
La dosis diaria recomendada sería de entre 30 y 45 gotas. No obstante, como siempre recomendamos en Okira, antes de incluir el extracto de avena sativa en tu rutina, debes consultar previamente con un especialista, que se encargue de asegurarse de que este complemento es adecuado para ti, y si precisas de una dosis diferente.
Por otro lado, en ningún caso un complemento es sustitutivo de una dieta equilibrada, ni tampoco debe superarse la dosis diaria recomendada. Y debes tener en cuenta que los efectos o resultados, al tomar el extracto de avena sativa, dependerán de cada persona y caso en concreto.
El extracto de avena sativa se adquiere en un envase de 50 ml, y sus ingredientes se reducen a los siguientes:
Advertencia: este producto contiene gluten. Por tanto, no debes ingerir este complemento si tienes alergia o intolerancia a sus ingredientes. Así mismo, no se recomienda su utilización durante los periodos de embarazo o lactancia.
En Okira ponemos a tu alcance un amplio catálogo de complementos alimenticios, así como de extractos de plantas, para que consigas encontrar tu equilibrio natural. Si en tu caso lo que necesitas es recuperar la tranquilidad y disminuir tu nivel de estrés, te haremos llegar lo antes posible este extracto de avena sativa.
No tendrás que moverte de casa. Solo debes preocuparte de añadir el producto al carrito, a través del botón “comprar”, y rellenar tus datos para adquirirlo. Una vez realizado el pedido, nos aseguraremos de que lo recibas en un plazo de 24 – 48 horas (en días laborables en la Península).
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