¿De dónde proviene la Maca andina?

La maca andina como nos indica su apellido procede de los andes, tanto de Perú como Bolivia. Es una planta medicinal adaptógena con excelentes propiedades para el organismo. Como la mayoría de las plantas adaptógenas, esta planta herbácea crece en alturas entre los 2.000 y 5.000 metros por lo que es capaz de soportar temperaturas extremas y condiciones realmente duras.

La maca es rica en proteínas, minerales y vitaminas. Por este motivo, fue un alimento de gran importancia en las culturas precolombinas, ya que aportaba vitamina C, además de magnesio, hierro, calcio, cobre y zinc.

La mayoría de las propiedades de aporte de energía y nutrientes de la Maca se encuentran en las raíces que es de donde se extrae el extracto para elaborar los suplementos.

Podemos encontrar 3 tipos de maca:

  • En primer lugar la más habitual es la Maca Amarilla que se caracteriza por su riqueza en nutrientes y es calificada como el viagra natural.
  • También podemos encontrar la Maca Roja, esta se destaca por sus propiedades antioxidantes y su uso como antitumoral.
  • Por último, la menos conocida la Maca Negra, más usada entre los hombres por sus capacidades para aumentar la líbido  y mejorar la producción de esperma y su calidad.

¿Qué propiedades y para qué sirve la maca?

Si te preguntas por qué se ha puesto tan de moda la Maca, la respuesta está en sus propiedades, principalmente en sus propiedades para mejorar el sexo tanto de mujeres como de hombres. A parte de ser un buen suplemento para disfrutar más del sexo tiene una gran cantidad de beneficios en otros aspectos que pasamos a destacar:

  • Es de gran ayuda para aliviar los síntomas de la menopausia, así como los de la menstruación.
  • Las parejas que buscan familia pueden recurrir a la maca para aumentar las probabilidad de embarazo, gracias a unos alcaloides (macamidas) que junto al zinc favorecen la fertilidad.
  • Como el resto de sus compañeras adaptógenas, comparte las propiedades de aumentar las capacidades físicas y mentales y reduce de forma significativa el estrés, la fatiga y el cansancio.
  • Y por último, y para la mayoría lo más conocido e importante actúa como afrodisíaco, siendo uno de los pocos alimentos con estudios que respalden su capacidad para aumentar el deseo sexual.

¿Qué enfermedades se pueden combatir o prevenir con la maca?

Vamos a empezar recordando que se trata de una planta con muchas propiedades pero no es el remedio a todas las enfermedades. Que tiene nutrientes, minerales y vitaminas muy beneficiosas para el organismo es un hecho, pero si tienes alguna enfermedad lo que debes hacer es consultar a tu medico.

Dicho esto vamos a hablar de las diferentes aplicaciones que tiene para aliviar diversos síntomas o para prevenir enfermedades:

  • Como comentábamos anteriormente en las propiedades, la maca puede aliviar síntomas de la menopausia como los sofocos, la sequedad vaginal o incluso los cambios de humor y el insomnio.
  • También le podemos dar aplicación ante la depresión, momentos de estrés y ansiedad.
  • Parece dar buenos resultados ante síntomas de cansancio y fatiga, gracias a sus cualidades como energético.
  • Tradicionalmente se ha usado para mejorar la memoria y el buen funcionamiento cerebral, tanto en jóvenes en épocas de estudio como en ancianos que quieren mantener la capacidad cognitiva.
  • Se le atribuyen propiedades para reducir los problemas de próstata.
  • Y finalizamos con su capacidad para combatir la falta de deseo sexual.

¿Cómo tomar Maca?

Puedes tomarla en polvo y en cápsulas de extracto. Sin duda, esta última forma es mucho más sencilla y seguramente las concentraciones y los efectos serán mayores. Lee el prospecto del extracto de maca que vas a tomar y respeta las dosis. En cuanto a las contraindicaciones del consumo de Maca, se le considera un alimento seguro y sin riesgos. Así y todo si estas tomando cualquier medicamento o sigues un tratamiento, no dudes en consultar a tu medico para quedarte tranquilo.

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