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El agua también conocido como H2O desempeña unas funciones esenciales que aseguran el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo:
El agua es tan importante para nuestro organismo que resulta vital para la supervivencia, dado que una persona normal solo puede aguantar sin beber entre 3 y 5 días, en cambio sin comer se puede aguantar hasta un mes.
El organismo humano está perdiendo agua constantemente: mientras respiramos, cuando sudamos y al orinar. Mediante estas acciones el cuerpo pierde una media de entre 2 y 2, 5 litros diarios de agua. Aunque no perdemos únicamente agua: perdemos sodio, potasio, calcio, flúor y otros electrolitos.
Si no reponemos el agua que perdemos a lo largo del día podemos sufrir deshidratación, esta situación es bastante habitual ya que está provocada por no tomar líquidos, por un exceso de sudoración debido a un ejercicio intenso y prolongado o bien por padecer alguna enfermedad ( diarreas o vómitos). La deshidratación se produce cuando nuestro balance hídrico es negativo, es decir, que perdemos más agua de la que ingerimos.
Cuando el organismo detecta una disminución de la cantidad de agua en nuestro cuerpo activa nuestra sensación de sed: nos empuja a beber para mantener el equilibrio hídrico.
Para rehidratarse solo tienes que beber agua, infusiones, zumos, lácteos, etc. y comer, sobre todo caldos, sopas, frutas y verduras.
Como hemos visto en los diferentes tipos de deshidratación, la ingesta de agua puede resultar insuficiente, ya que, además de agua perdemos electrolitos. Si practicas deporte es recomendable la bebida isotónica para reponer las sales que ha perdido a través del sudor.
La cantidad de agua que debemos tomar al día se ha establecido en torno a los 2 litros, dependiendo del ejercicio físico, de la temperatura, de infinidad de factores, sin duda el indicador principal para beber será LA SED, escucha a tu cuerpo. Y recuerda que la hidratación es importante durante todo el año.Descubre nuestra irresistible Barrita Raw de Manzana BIO, una explosión de sabor y energía en cada bocado. En Okira, nos enorgullece presentarte esta deliciosa opción orgánica que no solo cuida tu paladar sino también tu bienestar.
- Orgánica y Natural: El 100% de nuestros ingredientes son orgánicos, sin aditivos ni tonterías. Experimenta la pureza en cada mordisco.
- Libre de Gluten y Azúcares Añadidos: Perfecta para aquellos que buscan opciones saludables. Disfruta sin preocupaciones.
- Manzanas Secas (30.6%): Un toque dulce y natural.
- Pasas (30.5%): Energía concentrada en cada pasa.
- Pipas de Girasol (30.5%): ¡Chute de energía para todo el día!
- Germen de Trigo Sarraceno (7.7%): Una fuente única de nutrientes esenciales.
- Canela (0.7%): Aporta un sutil toque de sabor.
- Valor Energético (100g): 395 Kcal
- Grasas (15g): Saturadas (1.9g)
- Hidratos (56g): Azúcares (20g)
- Fibra (4g)
- Proteína (8.1g)
- Sal (100mg)
Las semillas de girasol y las pasas se unen para proporcionarte un impulso de energía sostenida, ideal para enfrentar tus jornadas.
Vitaminas B, E, potasio, calcio y magnesio se combinan para mantener tu cuerpo en óptimas condiciones. Tu bienestar es nuestra prioridad.
Las pasas, con su potente acción antioxidante, ayudan a combatir el proceso natural de oxidación en tu cuerpo. ¡Sana por fuera y por dentro!
Los ácidos grasos insaturados presentes en los frutos secos fortalecen y protegen tu corazón. Un pequeño gesto para una gran salud.
Sumérgete en la experiencia Okira y adquiere tu Barrita Raw de Manzana BIO hoy mismo. Con envío rápido y servicio al cliente excepcional, estamos comprometidos con tu satisfacción. Cuida de ti con cada elección, ¡y elige lo mejor con Okira!
https://okira.es/wp-content/uploads/2023/05/BARRITA-DE-MANZANA-1UNIDAD.jpg 1.89 instock Aperitivos y frutos secosNATRULYBarritasBarritas energéticas 0 0.00 0 https://okira.es/wp-content/uploads/2023/05/BARRITA-DE-MANZANA-1UNIDAD.jpg 8729187711876788727187619 1.99 0.00 0.10 5.03 2023-05-16T13:52:19+02:00Aplicar la crema sobre la zona afectada, realizando un suave masaje.
Envase de 200ml
Harpagofito, Arnica, CAléndula, Consuelda, Caléndula, Trementina, Mentol, Alcanfor, Salicilato de Metilo, Tepescouite, Silicio orgánico, canela, árbol de té, clavo, romero, lavanda, cayeput y jengibre.
https://okira.es/wp-content/uploads/2023/02/HARPASUL-GEL-200ML-700x700.jpg 23.92 instock NATYSALProductos para articulaciones y huesosdolor muscularharpagofitoMasaje 0 0.00 0 https://okira.es/wp-content/uploads/2023/02/HARPASUL-GEL-200ML-700x700.jpg 8771387719877118769987291 29.90 0.00 5.98 20.00 2020-01-10T15:17:27+01:00El Citrato de magnesio en polvo de la marca Viridian es un complemento nutricional imprescindible para una óptima salud de los músculos y los huesos. Este producto es perfecto para cualquier persona que quiera comprar un complemento alimenticio de calidad para mejorar su bienestar físico. Además, este producto es apto para veganos y no se ha testado en animales.
Cada media cucharadita de Citrato de magnesio en polvo Viridian contiene 375 mg de magnesio (citrato).
El Citrato de magnesio en polvo Viridian es un complemento nutricional que puede mejorar significativamente la salud de tus músculos y huesos. El magnesio es esencial para el correcto funcionamiento del metabolismo, reduce el cansancio y ayuda a mantener la salud de los huesos. Además, el Citrato de magnesio en polvo Viridian es apto para veganos, lo que significa que cualquier persona puede disfrutar de sus beneficios.
El citrato de magnesio es una forma de suplemento de magnesio que se utiliza comúnmente para tratar la deficiencia de magnesio en el cuerpo. Algunas de las propiedades del citrato de magnesio son:
No se han descrito precauciones al consumir Citrato de magnesio en polvo Viridian.
Es importante destacar que el consumo excesivo de citrato de magnesio puede tener efectos secundarios, como diarrea y malestar estomacal, por lo que se recomienda consultar con un profesional de la salud antes de comenzar a tomar suplementos de magnesio.
El Citrato de magnesio en polvo Viridian es la mejor opción para aquellos que buscan un complemento nutricional de calidad para mejorar su bienestar físico. Este producto es especialmente útil para aquellos que quieren mejorar la salud de sus músculos y huesos. Además, el Citrato de magnesio en polvo Viridian es apto para veganos y no se ha testado en animales, lo que lo convierte en una opción ética y sostenible.
Se recomienda tomar media cucharadita al día de Citrato de magnesio en polvo Viridian para obtener los beneficios que ofrece. Se puede mezclar fácilmente con agua o cualquier otra bebida.
El Citrato de magnesio en polvo Viridian es un complemento nutricional imprescindible para aquellos que quieran mejorar su salud física. Su composición, sus beneficios y su facilidad de uso lo convierten en la mejor opción para cualquier persona que quiera cuidar su cuerpo de manera efectiva y sostenible. Además, el Citrato de magnesio en polvo Viridian es apto para veganos y no se ha testado en animales, lo que lo convierte en una opción ética y sostenible. ¡Mejora tu salud hoy mismo con Citrato de magnesio en polvo Viridian que te ofrecemos en Okira!
https://okira.es/wp-content/uploads/2023/04/CITRATO-DE-MAGNESIO-EN-POLVO-150GR.jpg 20.02 instock Productos para articulaciones y huesosVIRIDIANCitrato de magnesioHablamos de citrato 0 0.00 0 https://okira.es/wp-content/uploads/2023/04/CITRATO-DE-MAGNESIO-EN-POLVO-150GR.jpg 8771987721877818727787619 22.75 0.00 2.73 12.00 2023-04-19T00:38:20+02:00El complemento alimenticio natural, Diurerbe Forte, está elaborado a base de extractos vegetales, con magnesio y potasio, y sirve para drenar y depurar el organismo. Consigue este complemento de forma online en Okira, en formato sobre sabor limón.
Este complemento puede ser muy útil en dietas depurativas o de adelgazamiento. Diurerbe Forte interviene en mejorar el funcionamiento del organismo, expulsar el exceso de líquidos y contribuye a reducir la hinchazón de forma notable, así como los problemas de circulación en las piernas.
Todo ello, por medio de ingredientes naturales y una dosis por sobre de magnesio y potasio, que ayudarán a evitar la pérdida excesiva de sales minerales como consecuencia del aumento de la diuresis producida por el resto de ingredientes.
Según las recomendaciones del laboratorio propietario de este complemento (ESI), se debe diluir 1 sobre de Diurerbe Forte en una botella de agua de medio litro (500 ml) e ir consumiéndola a lo largo del día.
Asimismo, se puede repetir el proceso un máximo de 2 veces al día, sin llegar a superar la dosis diaria recomendada, ya que un consumo excesivo podría tener efectos laxantes. Por otro lado, se debe mantener fuera del alcance de los niños y se desaconseja consumir durante el embarazo.
Te recomendamos que antes de tomar Diurerbe Forte consigas asesoramiento por parte de un especialista de la salud, y debes ser consciente de que los complementos alimenticios no son sustitutos de una dieta variada y equilibrada.
Una unidad de Diurerbe Forte contiene 24 sobres o pocket drink de 20 ml. Su composición está libre de gluten, OGM, lactosa o derivados de la leche. Además, puede ser consumido por veganos y no contiene gluten. Sus ingredientes son los siguientes*:
¿Buscas una alternativa crujiente y saludable al pan tradicional? Las Tostadas de Trigo Sarraceno Bio de Santiveri son la respuesta perfecta. Elaboradas con ingredientes 100% vegetales y bajos en grasas saturadas, estas tostadas son ideales para cualquier momento del día.
- Saludable y Delicioso: Disfruta del sabor del trigo sarraceno en cada bocado, mientras cuidas tu salud y bienestar.
- Versátil: Ya sea para el desayuno, como snack o como base para canapés, estas tostadas se adaptan a todas tus necesidades.
- Ecológico: Con ingredientes procedentes de la agricultura ecológica, contribuyes al cuidado del medio ambiente con cada elección.
- Bajo en Grasas Saturadas: Mantén un estilo de vida equilibrado sin renunciar al placer de unas tostadas crujientes.
Almacenamiento
Para conservar su frescura y sabor, simplemente guárdalas en un lugar fresco y seco.
Cada tostada está hecha con harina de trigo sarraceno (alforfón) de calidad superior y sal marina, todo proveniente de la agricultura ecológica. Además, ten en cuenta que pueden contener trazas de soja para quienes tienen sensibilidades alimentarias.
En Okira, tu herbolario online de confianza, no solo te ofrecemos productos de calidad, sino también una experiencia de compra única. Con nosotros, disfrutas de:
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https://okira.es/wp-content/uploads/2023/02/TOSTADAS-LIGERAS-DE-TRIGO-SARRACENO-BIO-100GRS.jpg 2.42 instock PanSANTIVERITostadasTRIGO SARRACENO 0 0.00 0 https://okira.es/wp-content/uploads/2023/02/TOSTADAS-LIGERAS-DE-TRIGO-SARRACENO-BIO-100GRS.jpg 87277877131173358761987617 2.69 0.00 0.27 10.04 2021-10-14T12:38:22+02:00OMEGA 3-6-9 (Aceites de Pescado, Lino y Borraja) 60 Cápsulas Blandas. Se trata de un complemento alimenticio rico en ácidos grasos extraídos del aceite de pescado, el lino y la borraja. Estos ácidos grasos actuarán directamente sobre los problemas de circulación, los niveles de colesterol, y también sobre la tensión arterial.
Las principales propiedades de los Omega son:
Solgar recomienda tomar 3 cápsulas al día, si puedes acompáñalas con las comidas.
Recuerda que el omega 3-6-9 es un suplemento y no debe sustituir una dieta basada en alimentos reales ni unos hábitos saludables.
El envase de OMEGA 3-6-9 (Aceites de Pescado, Lino y Borraja) contiene 60 Cápsulas Blandas.
No contiene: azucares, gluten, lácteos, sal ni almidón.
Los ingredientes naturales que Solgar incorpora a esta formula son:
Aceite de pescado, Aceite de semillas de Lino, Aceite de borraja (que aporta Ácidos grasos Omega-3: Ácido Alfa-Linolénico, Ácido Eicosapentaenoico (EPA), Ácido Docosahexaenoico (DHA), Ácidos grasos Omega-6, Ácido Linoleico, Ácido Gamma-Linolénico, Ácidos grasos Omega-9, Ácido Oleico.
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Además, si necesitas información sobre algún producto, o buscas alguno que no esté actualmente en nuestro catálogo, puedes ponerte en contacto con nosotros, y te ayudaremos a encontrar la mejor solución.
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