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TRIPTOFANO CON MAGNESIO Y VITAMINA B6

13,70 11,10 (Descuento 19%)

Hay existencias

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Complemento alimenticio de Ana Maria Lajusticia para:

  • Dormir mejor.
  • Disminuir el estrés y la ansiedad.
  • Relajarte y combatir las depresiones.
  • Mantener el sistema inmunológico y sistema nervioso.

Triptófano con Magnesio y Vitamina B6 de Ana Maria Lajusticia es un complemento alimenticio con propiedades para combatir el estrés y la ansiedad, además para poder disfrutar de un descanso pleno, que puedas dormir de un tirón y al día siguiente levantarte con energías renovadas.

El L-triptófano interviene activamente en la formación de proteínas. Se obtiene de alimentos como la leche, huevos, pescado, frutos secos, etc. En situaciones normales, con este aporte procedente de dichos alimentos, ya sería suficiente, en épocas de sentirnos apáticos, decaídos con  astenia, necesitamos un aporte extra de triptófano, para estos momentos OKIRA te recomienda Triptófano con Magnesio + Vitamina B6 de Ana Maria Lajusticia.

 

Desde Okira te recomendamos una alimentación basada en “alimentos reales” y unos hábitos de vida saludables que contribuyen a un adecuado nivel de serotonina.

 

¿PROBLEMAS PARA DORMIR?  ¿TE SIENTES CANSADO?

A partir del L-triptófano formamos la serotonina que es el neurotransmisor que nos proporciona un estado de relajación, y que es el responsable de regular el estado de ánimo, la ira, el estrés, la ansiedad, el apetito, el deseo sexual y la temperatura corporal, entre otros muchos procesos.
El L-triptófano también participa en la formación de la melatonina que es la hormona que nos permite tener un sueño reparador.

La serotonina se convierte en melatonina  en el organismo y ésta ayuda al organismo a regular los ciclos de sueño. Cuando el nivel de serotonina es bajo, nos cuesta relajarnos y dormirnos, lo que nos conduce a un estado de fatiga y cansancio.

El magnesio, al igual que la vitamina B6, ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga.

 

 

Remedios para dormir mejor

  1. En primer lugar, establece una rutina al acostarte. Intenta respetar los mismos horarios, usa la cama para dormir, evita ver la tele o trabajar con el portátil en ella.
  2. En segundo lugar, evita cualquier sustancia excitante, así como el tabaco, la cafeína y la teína.
  3. Haz ejercicio físico durante el día, pero evítalo antes de acostarte.
  4. Evita las cenas copiosas y procura cenar pronto, del mismo modo tomar alguna infusión relajante con la cena, como valeriana o pasiflora.
  5. Por último, prepara un ambiente adecuado para el sueño, reduce la intensidad de la luz, busca luces cálidas y mantén con una temperatura fresca el dormitorio.

 

Como tomar triptófano

Tomar dos comprimidos al día, repartidos en el almuerzo y la cena.

Presentación

Envase 60 comprimidos.

Ingredientes

Carbonato de magnesio, L-triptófano, agente de carga (celulosa microcristalina), antiaglomerante (sales magnésicas de ácidos grasos), clorhidrato de piridoxina (vitamina B6).

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PREGUNTAS FRECUENTES

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