¿Qué es mirtilo y para qué sirve?

El mirtilo o arándano es una fruta pequeña, redonda, dulce y con un leve sabor agridulce. Contiene un alto contenido de vitamina C, antioxidantes y otros compuestos naturales beneficiosos que promueven la salud y el bienestar general.

Los antioxidantes presentes en el mirtilo ayudan a combatir los radicales libres, que dañan las células del cuerpo y pueden contribuir al envejecimiento prematuro y al desarrollo de algunos tipos de cáncer. También ayudan a mejorar el sistema inmunológico. Además, los flavonoides del mirtilo contienen propiedades antiinflamatorias.

El mirtilo es usado en muchos complementos alimenticios en forma de suplemento, ya que, ha demostrado su efecto beneficioso en el tratamiento de trastornos de la microcirculación y en concreto, en problemas de visión y de oído. Se ven mejorías en problemas de la ojos como en la vista cansada, miopía y en la perdida de agudeza visual. También se está utilizando en el caso de los problemas de oído, en problemas de perdida de memoria, falta de concentración, dolores de cabeza, incluso en problemas de cicatrización.

Otras de sus funciones son: propiedad antimicrobiana y antiséptica, se suele usar para el sistema digestivo y urinario.

Beneficios del Mirtilo

El mirtilo (Vaccinium myrtillus) contiene antocianósidos que le otorgan los siguientes beneficios para la salud.

  • Es un potente antioxidante que refuerza los vasos sanguíneos y las paredes de los capilares.
  • Refuerza los tejidos de colágeno, como los tendones, los ligamentos y el cartílago.
  • Baja el colesterol.
  • Mejora la visión nocturna y previene la degeneración mácular.
  • Efecto anti-envejecimiento al mejorar la circulación.

¿Qué otro nombre se le da al arándano?

También es conocido como Mirtilo, Bilberry, Blueberry, Huckleberry o Vaccinium Myrtillus. El arándano es un árbol frutal de aspecto arbustivo, de la familia de las ericaceas.

Hay diferentes tipos de arándanos, el más común es el arándano bajo, el cual crece en las áreas más frías de Norteamérica. Por otra parte, nos encontramos con el arándano alto y el arándano conocido como de ojo de conejo que se cultivan para el consumo.

Se trata de variedades de una misma familia, pero tienen diferencias sustanciales tanto en color, sabor e incluso en sus propiedades. En el caso del arándano rojo (Vaccinium macrocarpon) empieza teniendo un color blanquecino y posteriormente se tiñe de rojo. Su piel es lisa y brillante, en cambio el arándano azul (Vaccinium corymbosum) tiene la piel recubierta de una capa blanquecina y es más cerosa. En cuanto al sabor, el azul es más dulce que el arándano rojo que resulta un tanto agrio.

Diferencia entre arándano y mirtilo

En realidad el mirtilo es un arándano, en concreto es el arándano silvestre (Vaccinium myrtillus). Vaccinium es el género de un arbusto, que incluye a todas las especies conocidas por arándano y el mirtilo es una variedad de arándano.

Las confusiones suelen venir al confundir las endrinas con los arándanos, que pertenecen a diferentes familias y se diferencian en bastantes aspectos: el arándano no tiene semillas y la endrina sí que tiene, además las endrinas son más redondas. En cuanto a sus propiedades, los arándanos tienen propiedades cicatrizantes, antioxidantes, antiinflamatorias y antihemorrágicas, las de las endrinas son básicamente antioxidantes.

Vaccinium myrtillus propiedades

1. El mirtilo posee un alto contenido en vitamina C, lo que lo convierte en un excelente antioxidante.

2. Contiene fenoles, con propiedades antivirales, anticancerígenas, y antiinflamatorias.

3. Tiene un alto contenido en fibra.

4. Posee potasio, hierro, calcio, magnesio, fósforo y sodio.

5. Es un fruto con gran contenido en antioxidantes y antocianinas (pigmentos responsables del color azul del fruto).

6. Posee propiedades antiulcerogénico.

7. Rico en ácido cítrico, contribuye a la absorción de oligoelementos.

Circular 60 cápsulas de Novadiet

El Mirtilo que contienen las cápsulas del Circular de Novadiet está titulado en antocianinas que son unos principios activos abalados por multitud de estudios donde se habla de su eficacia en la mejora ante los problemas circulatorios. Son pigmentos que aportan color azul, morado o rojo a muchos frutos y flores.

Las propiedades del Circular en cápsulas son:

  • Actividad capilaroprotectora o capilarotropa.
  • Eficaces ante casos de capilares frágiles y en problemas de insuficiencia venosa. (Hemorroides, varices)
  • Mejoran los síntomas de edemas en piernas y en la sensación de piernas pesadas, como el dolor de piernas.

Visión Guard Plus de Solgar

Solgar Vision Guard Plus es una fórmula elaborada con distintas vitaminas y minerales para ayudar a reducir el daño provocado por los radicales libres.

Los radicales libres están presentes en el día a día, en procesos tan normales como al respirar y alimentarse. Estos radicales libres dañan el organismo deteriorando las células, bajando las defensas del sistema inmune y produciendo estrés oxidativo.

Para combatir el efecto de los radicales libres, Solgar busca los antioxidantes más eficaces, como son: vitamina C, vitamina E, zinc, selenio y los componentes de algunas plantas.

Recuerda que los antioxidantes no solo se consiguen con la ayuda de suplementos, desde Okira te recomendamos buscarlos a través de una alimentación saludable y equilibrada.

La fórmula  de Visión Guard contiene: taurina, caretenoides, eufrasia, arándano y hoja de ginkgo biloba.

La información que aparece en este articulo así como en el resto del blog Okira únicamente tiene fines educativos, no pretendemos dar un asesoramiento profesional.

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